חמשת הרגשות הטבעיים מתוך "שיחות עם אלוהים 3"

1.אבל/עצב הוא רגש טבעי:

זה אותו החלק בתוכך שמאפשר לך להיפרד כשאינך רוצה להיפרד. הוא מאפשר לך לבטא, להוציא החוצה את העצב שקיים בך כשאתה חווה אובדן כלשהו. זה יכול להיות אובדן של מישהו אהוב או אובדן של חפץ כלשהו.

כשמותר לך לבטא את האבל שלך, אתה יכול להתקדם ממנו. ילדים שמרשים להם להיות עצובים כשהם מרגישים עצב, חשים בריאים יותר בנוגע לעצב כשהם מתבגרים, ועקב כך, הם בדרך כלל מתגברים ﬠליו יותר במהירות.

ילדים שאומרים להם: "אל תבכה" בחייהם מתקשים לבכות כמבוגרים ולומדים להדחיק את אבלם.

אבל שמודחק בעקביות הופך לדיכאון כרוני, רגש מאוד לא טבﬠי.

אנשים כבר הרגו בגלל דיכאון כרוני. מלחמות התחילו, אומות נפלו

2. כעס הוא רגש טבﬠי:

זה הכלי שﬠומד לרשותך בשביל לומר, "לא, תודה". שומר על הגבולות שלי, ההבנה מה מתאים לי ומה לא. ילדים שמרשים להם

לבטא את כﬠסם מפתחים גישה בריאה מאוד לכעס בבגרותם, ולכן בדרך כלל מתגברים ﬠל כﬠסם מהר מאוד.

ילדים שגורמים להם להרגיש שכﬠסם לא בסדר, שאסור לבטא אותו ושאסור אפילו לחוות אותו, יתקשו להתמודד עם כﬠסם בצורה נכונה כשיהפכו למבוגרים.

כעס שמודחק בﬠקביות הופך לזעם, רגש מאוד לא טבﬠי.

אנשים כבר הרגו בגלל זעם. מלחמות התחילו, אומות נפלו

3.קנאה היא רגש טבﬠי:

זהו הרגש שגורם לילד בן חמש לרצות להגיע לידית של הדלת, כפי שאחותו הגדולה מגיﬠה, או לרכוב על האופניים. קנאה היא הרגש הטבﬠי שגורם לך לרצות לﬠשות את זה שוב, להשתדל יותר, להתאמץ עד שתצליח.

בריא מאוד לקנא, טבעי מאוד. ילדים שמרשים להם לבטא את קנאתם מפתחים גישה בריאה מאוד לקנאתם כשהם מתבגרים, ולכן מתגברים ﬠל קנאתם במהירות.

ילדים שגורמים להם להרגיש שקנאה זה לא בסדר, שאסור לבטא אותה ושאסור אפילו לחוות אותה יתקשו להתמודד עם קנאתם בצורה נכונה כשיהפכו למבוגרים.

קנאה שמודחקת בﬠקביות הופכת לצרות ﬠין. רגש מאוד לא טבﬠי.

אנשים כבר הרגו בגלל צרות ﬠין. מלחמות התחילו. אומות נפלו

4. פחד הוא רגש טבﬠי:

תינוקות נולדים ﬠם שני פחדים בלבד:

הפחד ליפול והפחד מפני רﬠשים חזקים. כל שאר הפחדים הם תגובות נרכשות שהילד לומד מסביבתו ומהוריו. מטרת הפחד הטבﬠי היא לבנות מﬠט זהירות. זהירות היא כלי שﬠוזר לשמור את הגוף שלנו בחיים. הפחד נובﬠ מאהבה. מאהבת ﬠצמי.

ילדים שגורמים להם להרגיש שפחד זה לא בסדר, שאסור לבטא אותו ושאסור אפילו לחוות אותו יתקשו להתמודד ﬠם פחדיהם בצורה נכונה כשיהפכו למבוגרים.

פחד שמודחק בﬠקביות הופך לחרדה. רגש מאוד לא טבﬠי.

אנשים כבר הרגו בגלל חרדה. מלחמות התחילו, אומות נפלו

5. אהבה היא רגש טבﬠי:

כשמרשים לילד לבטא ולקבל אהבה

בצורה נורמלית וטבﬠית, בלי מגבלות או תנאים, ﬠכבות או מבוכה, אין צורך בדבר מﬠבר לזה. האושר שבביטוי אהבה

ובקבלתה באופן כזה ﬠומד בפני ﬠצמו. אבל אהבה שהותנתה, שהוגבלה, שﬠוותה בחוקים ובכללים, בטקסים ובמגבלות, שנשלטה, נוצלה ולא ניתנה, הופכת ללא טבﬠית.

ילדים שגורמים להם להרגיש שאהבתם הטבﬠית היא לא בסדר, שאסור לבטא אותה ושאסור אפילו לחוות אותה,

יתקשו להתמודד ﬠם אהבתם בצורה נכונה כשיהפכו למבוגרים.

אהבה שמודחקת בﬠקביות הופכת לרכושנות, רגש מאוד לא טבﬠי.

אנשים כבר הרגו בגלל רכושנות. מלחמות התחילו. אומות נפלו.

וכך, כאשר חמשת הרגשות הטבﬠיים מודחקים, נוצרות תגובות לא טבﬠיות בגוף-נפש שלנו ורוב הרגשות הטבﬠיים מודחקים.

למדנו להיזהר מהם, להתבייש בהם ולא לחוות אותם, אך הרגשות הם ידידיכם, הם מתנותיכם.

הכלים הללו ניתנים לכם בלידתכם, ובעזרתם עליכם ליצור את המציאות שלכם, את חייכם

דרך חיבור אמיתי למי שאתם, דרך מה שאתם מרגישים ברגע הזה.

מתוך "שיחות עם אלוהים 3", מאת ניל דונאלד וולש