צ'קרה חמישית: צ'קרת הגרון Vishuddha

אלמנט: יסוד האויר

צבע: כחול

צליל: HAM

חיה: פיל לבן

מיקום בגוף: גרון

בלוטה: תריס

סמל: פרח בעל 16 עלי כותרת

איברים: גרון, קנה הנשימה, מיתרי הקול, עורף, צוואר ואוזניים.

נושאים מרכזיים:

מרכז התקשורת של האדם עם הסביבה ועם עולמו הפנימי, ביטוי עצמי ויצירה, דיבור מול הקשבה,

חיבור בין הלב לראש.

הקול שלנו הוא השער שלנו, השופר של העצמי. שער להכנס פנימה ולעשות תהליך התפתחות

שיכול לקרות רק מתקשורת עם העולם שבחוץ.

דברים שאני לא יכול להגיד, ישפיעו גם על היכולת שלי לשמוע.

ההסכמה שלי למה אני מסכימה להגיד לעצמי- האמת שלי.

צ'אקרת הגרון מעוררת בנו את חוש האחריות כלפי ההתפתחות העצמית, ההסכמה שלנו להיות מי שאנחנו, להעביר את המסרים שאנו צריכים להעביר, לומר את האמת, להביא את היצירתיות שלנו שתכיל בתוכה אהבה, שהתקשורת שלנו תהיה אוהבת ומחוברת.

חוסר איזון בצ'קרה:

ביטוי לא מחובר, להגיד הרבה דברים בלי מסר, או ביטוי רב מחוסר יכולת להיות בשקט, דברים שמפחדים להרגיש, להגיד, לדעת, גמגום, דלקות בגרון, דלקות באוזניים, בעיות בחוליות העליונות של עמוד השדרה, צוואר תפוס.

איזון בצ'קרה:

אמון, הסכמה, בהירות פנימית, הבנה של הרצונות והרגשות שלי, האומץ להיות ולבטא את מי שאני, להיות עצמי בעולם, לתת דרור ליצירתיות שבי. אדם שמקשיב ממקום עמוק- מה מי שמולי זקוק עכשיו, מה הוא מבקש?

אני מזמינה אותך להתבונן בתקשורת שלך מול עצמך,

מה אני אומרת לעצמי, דווקא כשקשה?

האם אני שומעת את עצמי, מקשיבה באמת לאמת שלי?

וגם בתקשורת שלי כלפי האחר,

כשאני אומרת משהו, מאיזה מקום אני אומרת אותו?

האם זה מיטיב עם האדם שמולי? האם הוא יכול לשמוע אותי במצב שהוא נמצא כרגע?

איך אני מבטא את הצרכים שלי מול האחר, באחראיות או באשמה?

לשמוע את עצמי יעזור לי לשמוע את האחר לעיתים גם בלי מילים.

מה אני מוכנה לשמוע היום?