רגש כשפת הנפש

אם את רוצה לדעת מה נכון עבורך בנושא מסוים, בדקי איך את מרגישה כלפיו.

רגש הוא שפת הנפש

תפקידם של הרגשות הם להראות לי משהו שמסתתר בתוכי.

חקירתם היא דרך להתפתחות עצמית והכרה טובה יותר של העצמי.

הרגשות כחיישנים, הם עוזרים לי לחוות את העולם ולבחור מה נכון לי ומה פחות.

מתי הקושי נוצר?

כאשר אנו אוחזים ברגש מסוים, מזדהים איתו והוא הופך להיות חלק מההגדרה שלי את עצמי

ודרכו אני בונה סיפור על מי שאני.

העבודה עם הרגשות:

לזהות אותם, לחקור אותם, לקבל- אבל לא ללכת לאיבוד איתם.

תזכרו- אף אחד מהרגשות אינו סופי, רגש משתנה, בא והולך.